Mồ hôi trộm là một triệu chứng thường gặp ở trẻ và gây khó chịu, phiền toái cho các bé. Để trị chứng mồ hôi trộm an toàn và giúp bé thoải mái hơn trong những hè nắng nóng, các mẹ có thể dùng cách biện pháp đơn giản hoặc các bài thuốc dân gian mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây:
Chú ý khi trẻ bị mồ hôi trộm
1. Bổ sung vitamin D
Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin D
Theo các bác sĩ, thiếu vitamin D là nguyên nhân khiến các bé bị thiếu cân rối loạn tiêu hóa, khó chịu hay gắt gỏng, đặc biệt là xuất hiện chứng mồ hôi trộm khiến các bé hay bứt rứt, ngủ không ngon giấc, hay giật mình. Do vậy, mẹ cần chú ý bổ sung cho bé đầy đủ vitamin D bằng các thực phẩm như: Sữa, bơ, pho mát, cá hồi, các loại rau màu xanh đậm hay bổ sung bằng cách phơi nắng mỗi ngày.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D cho bé bằng cách uống thuốc theo sự chỉ dẫn kỹ càng của các bác sĩ.
2. Cung cấp đủ nước cho bé
Khi trẻ bị mồ hôi trộm, mẹ cần tích cực cho trẻ uống thật nhiều nước để bù lại số nước đã bị tiêu thụ qua mồ hôi. Ngoài nước lọc mẹ nên cho trẻ uống các loại nước mát, nước ép trái cây, nước dừa, nước mía.
3. Không đưa bé đi tắm ngay
Khi trẻ đang nóng và ra nhiều mồ hôi, mẹ không nên đưa trẻ đi tắm ngay mà nên dùng khăn mềm để lau bớt mồ hôi cho trẻ bớt khó chịu, bứt rứt, nhất là ở vùng đầu và lưng. Điều đó giúp trẻ không bị cảm lạnh mà còn se nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mồ hôi hấp thụ ngược lại trong cơ thể.
Một số bài thuốc dân gian
Để ngăn ngừa chứng mồ hôi trộm ở trẻ, mẹ có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian sau đây:
1. Cháo cá quả
Để làm món cháo cá quả, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây: Cá quả 200g, gạo 50g, ngũ vị và gia vị vừa đủ.
Thực hiện: Cá làm sạch, hấp cách thủy, gỡ lấy thịt rồi ướp bột gia vị. Phần xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước ngọt. Gạo, ngũ vị xay thành bột mịn rồi cho vào nước lọc xương cá quấy đều đun trên lửa nhỏ. Đến khi cháo chín, cho gia vị, quấy đều, nêm nếm cho vừa ăn. Ăn lúc đói mỗi ngày, thực hiện liên tiếp 3 – 5 ngày.
2. Cháo trai
Cháo trai cho bé mồ hôi trộm
Nguyên liệu: Gạo nếp 50g, gạo tẻ 50g thịt trai 200g, gia vị.
Thực hiện: Thịt trai sau khi đã luộc, rửa sạch, thái nhỏ và trộn với một nắm lá dâu non đã rửa sạch, thái nhỏ. Nấu cho nhừ thịt trai rồi cho gạo nếp và gạo tẻ vào. Cho đến khi cháo sôi cho thêm lá dâu non đã thái nhỏ vào, đến khi gạo mềm nêm nếm vừa miệng trẻ. Cho trẻ ăn 2 lần/ngày liên tục trong 3 – 5 ngày.
3. Cháo sò, hến
Sò biển 100g, hến 100g, gạo 50g, rễ cây hẹ 3g, gia vị vừa đủ. Sò, hến đem rửa sạch, đun sôi rồi bỏ vỏ, thái nhỏ ruột, ướp bột gia vị. Rễ cây hẹ rửa sạch giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo xay nhỏ mịn cho vào nước rễ cây hẹ quấy đều, đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho sò biển và hến vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày một lần lúc đói. Ăn liền trong 3 – 5 ngày
4. Canh rau ngót
30g rau ngót, 30g bầu đất, 1 quả bầu dục lợn rồi nấu canh cho trẻ ăn. Đây không chỉ là món canh ngon, bổ dưỡng lại có tác dụng chữa bệnh, mà nó còn là vị thuốc kích thích ăn uống với những trẻ chán ăn. Đặc biệt, canh rau ngót nấu với thịt lợn nạc hoặc giò sống… không chỉ tốt cho trẻ em mà còn rất tốt cho cả người lớn.
5. Cháo nếp cẩm
Cháo nếp cẩm trị mồ hôi trộm cho bé
Nếp cẩm là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có khả năng trị chứng mồ hôi trộm cho bé khá hiệu quả. Đối với trẻ ăn dặm, mẹ có thể xay bột nếp cẩm, mỗi bữa hòa 1 muỗng với cháo hoặc bột ăn dặm cho bé ăn đều đặn khoảng 3 – 4 lần/tuần. Đối với trẻ lớn hơn, mẹ có thể nấu thành món cháo hoặc xôi nếp cẩm thông thường cho bé ăn 2 – 3 lần/tuần.
Hoàng Phương
